De cand ne nastem, de-a lungul vietii, dezvoltam o serie de relatii cu cei din jurul nostru. Prima relatie de atasament cu mama/tata sau cei care ne ingrijesc, iar apoi cu restul lumii in functie de fiecare context de viata. Printre cele mai mari nevoi ale oamenilor se numara nevoia de conectare si nevoia de iubire.
Dar oare ce inseamna iubirea? Te-ai intrebat vreodata?
”Iubirea este fundamentul unei copilarii lipsite de griji si elementul care face posibila transformarea copilului intr-un adult generos si iubitor”. (Chapman&Campbell, 2018)
Fiecare dintre noi, atat copii fiind, cat si adulti avem un limbaj primar de iubire. Acesta reprezinta modalitatea prin care percepem afectiunea si prin care ne simtim iubiti si apreciati.
Dr. Gary Chapman distinge 5 limbaje ale iubirii prin care sa-ti exprimi iubirea fata de partener:
- Cuvintele de incurajare
- Timpul acordat
- Darurile
- Serviciile
- Contactul fizic (mangaierile)
Limbajul nr. 1 al iubirii: Cuvintele de incurajare
Pentru unii oameni cuvintele de incurajare sunt prima modalitate prin care acestia se simt iubiti si isi pot pastra rezervorul de iubire plin. Complimentele sau cuvintele de incurajare au putere extrema atunci cand vrem sa ne aratam iubirea. Daca partenera/ul ta/tau are acest limbaj al iubirii, nimic din ce ii oferi nu pare sa fie suficient. Poate ca tu faci servicii pentru el/ea sau petreci timp cu el/ea din iubire si, totusi, partenerul nu intelege ceea ce vrei sa-i comunici. Prin cuvintele de incurajare sau complimente consolidam relatia si ii vorbim celui de langa noi prin limbajul sau de iubire. Este important sa inveti, mai intai, ce este prioritar pentru partener, pentru a putea veni spre acesta si a-i raspunde nevoilor sale. Vorbele bune, cuvintele blande pot fi cheia spre o relatie puternica si de durata.
Limbajul nr. 2 al iubirii: Timpul acordat
Atunci cand vorbim de timpul petrecut in cuplu, adesea, ne gandim la toate activitatile pe care le facem impreuna sau timpul in care rezolvam probleme. Cu toate acestea, ”timpul acordat” ca limbaj al iubirii presupune ca acesta sa fie petrecut impreuna, atat fizic, cat si emotional. Punctul central il reprezinta adevarata conversatie si atentia dedicata exclusiv partenerului. Printre cele mai importante criterii pe care le urmarim atunci cand suntem conectati la celalalt, sunt contactul vizual, atentia indreptata spre celalalt, fara a fi ocupat sau intrerupt de catre alti stimuli, empatia fata de celalalt, intelegand care sunt emotiile pe care le traieste partenerul, limbajul trupului. Pe langa cele mentionate, mai exista si activitatile in comun, care ne leaga prin crearea unor experiente unice, memorabile. Poate ca pentru unii dintre noi nu sunt atat de importante aceste aspecte, dar pentru altii reprezinta limbajul primar al iubirii care mentine vie relatia de cuplu sau casnicia.
Limbajul nr. 3 al iubirii: Primirea de daruri
Studiile arata ca un dar ne confera increderea ca celalalt s-a gandit la noi, si nu doar s-a gandit dar a si exprimat asta. Darurile sunt simboluri vizuale ale iubirii. Acestea nu trebuie sa fie scumpe sau de dimensiuni, ele pot fi cumparate, create sau chiar gasite. Un aspect important este atunci cand unul dintre parteneri sustine ca el nu a primit daruri sau ca nu este obisnuit sa faca acest gest. Poate ca acesta nu este limbajul tau de iubire sau nu este cel mai important, insa daca pentru partener darurile reprezinta limbajul primar, acesta se poate invata si orice dar ii vei oferi va fi perceput ca o expresie a iubirii.
Limbajul nr. 4 al iubirii: Serviciile
Prin servicii intelegem capacitatea cuiva de a face lucruri pentru partener. Aici avem in vedere atat serviciile pentru casa (spalat haine, curatat casa, cumparaturi) cat si ceea ce il priveste pe celalalt (pregatit mancarea, servit, dus masina la service, etc). Aceste activitati, de cele mai multe ori, implica planificare, timp si energie. Facute de o singura persoana, in permanenta, ar putea fi coplesitoare, insa atunci cand sunt facute cu motivatie si sustinere fata de partener, serviciile pot reprezenta adevarate dovezi de iubire.
Limbajul nr. 5 al iubirii : Contactul fizic (mangaierile)
Contactul fizic este unul dintre limbajele de iubire pe care il cunoastem inca din copilarie. Studiile arata cat de importante sunt mangaierile in cresterea si dezvoltarea armonioasa, fiind de asemenea, o forma de exprimare a iubirii conjugale. Pentru multi dintre noi, acesta este principalul limbaj al iubirii, fiind ulterior conectat cu celelalte. Fara mangaieri sau atingeri fizice, aproape ca nu exista relatie de cuplu. Cu toate acestea, e important de mentionat ca un contact fizic poate fi pozitiv sau negativ, poate transmite iubire sau ura. Pentru o persoana care percepe contactul fizic ca prim limbaj al iubirii, acesta va fi percepul mai intens decat cuvintele ”te iubesc”.
Toate limbajele iubirii reprezinta fundamentul unei relatii sanatoase. Acestea sunt interconectate si pot fi invatate sau dezvoltate. Atunci cand ne cunoastem pe noi si ii cunoastem si pe cei din jurul nostru, nimic nu este mai usor decat sa ne bucuram de relatiile pe care le avem.